许亚萍

今天走了一条新路线，从山脚到半山，来回 5 公里。

做健康的人最容易犯的错，是自己先垮掉。所以我把徒步和芳香理疗放到每周固定的时间里——不是为了讲课素材，是为了维持自己的余量。

植物芳香理疗师这个身份我拿了很多年，用得最多的场景其实不是给客户，是自己。

先照顾好自己的人，才有资格照顾别人。